Türkler Uykuyu Seviyor

Yapılan son araştırmalara göre Türk halkı 7 buçuk saat ile en çok uyuyan ülkeler arasında yer almaktadır. Samsunlu vatandaşlar, “İşsizlikten ve tembellikten dolayı çok uyuyorlar. Vücudun dinlenmesi için düzenli uyku çok önemli” dedi

Türkler Uykuyu Seviyor

Yapılan son araştırmalara göre Türk halkı 7 buçuk saat ile en çok uyuyan ülkeler arasında yer almaktadır. Samsunlu vatandaşlar, “İşsizlikten ve tembellikten dolayı çok uyuyorlar. Vücudun dinlenmesi için düzenli uyku çok önemli” dedi

Uğur Atıcı
Uğur Atıcı
13 Ekim 2018 Cumartesi 13:19

Uzmanlara göre uyku saati vücudun ihtiyacına göre değişmektedir. Sabit bir saat belirlenmemiş olsa da 6 saat insan vücudu için yeterlidir. Samsun Canlı Haber TV ve Samsun Gazetesi olarak Samsunlu vatandaşlara, “Günde kaç saat uyuyorsunuz? Türklerin çok uyuması ile ilgili yapılan araştırma hakkında ne düşünüyorsunuz?” diye sorduk. İşte aldığımız yanıtlar:

UYUMAK GÜZEL ŞEY

 Haldun BAŞ: Günde 7-8 saat uyuyorum. Uyumak dünyadaki en güzel şeydir. Uyuyabiliyorsanız, sıkıntınız yoksa tadından yenmeyecek bir şey. Türklerin ilk sıralarda olduğu bir konu olması beni sevindirdi. Çok uyumak önemli değil. Bence uykuyu iyi almak çok daha önemli. Mutsuz olan bir insan uyuyamaz. Keyifle uyuyan insan uykuyu iyi almış demektir.

ALIŞKANLIKLAR DEĞİŞİYOR

 Hamit ERCAN: Ben günde 6 saatten fazla uyumam. Uyku vücudun dinlenmesi için çok önemlidir. Metabolizmayı canlandırır. Demek ki alışkanlıklarımız git gide değişiyor. Eskiden insanlar bu kadar uyumazdı. Şimdilerde daha çok uykuya ihtiyaç duyuyoruz. Nedenini bilemiyorum ama çok uyuduğumuzun ben de farkındayım. Artık uyku hiçbirimize yetmiyor sanırım.

 DÜZENLİ UYUMAK ÇOK ÖNEMLİ

 Havva YURDUNUSEVEN: Günde 8 saat uyku bana yeterli geliyor. Düzenli uyuduğum zaman kendimi dinç hissediyorum. Sabah işe gitmek için 7’de kalkıyorum. O yüzden mutlaka düzenli olarak 11’de uyumaya çalışıyorum. Düzenli uyku sağlık açısından çok önemli.

ENERJİSİZ UYANIYORUM

 Hatice ÖZBAKIR: Ben uyku düzeni çok bozuk birisiyim. Hiçbir zaman aynı saatte yatıp, kalkamadım. Yattığım zaman uykuya dalmam uzun saatlerimi alıyor. Çok moral bozucu bir durum. Enerjisiz ve çok üzgün uyanıyorum. 8 saat uyku yeterli ama uyuyabilirsem.

UYKUSUZLUK KALBİ YORAR

 İsmail EKŞİOĞLU: Günde 6 saat uyuyorum. Belli bir yaştan sonra öğlen uykusu uyumak çok önemliymiş diye duydum. Keşke uygulayabilsek. Vücut uykuyla kendini yeniler. Uyanıkken harcadığın enerjiyi uykuyla geri depoluyorsun. Uykusuzluk kalbi ve tüm organları yoruyor. Kendimize iyi bakmak için uykuyu sağlıklı almak çok önemli. Fazla uyumak da çok iyi değil ama dozunu ayarlamak lazım.

SIKINTIDAN KAÇMAK İÇİN

Sever KARATAŞ: Günde 7-8 saat uyku bana yetiyor. Eğer daha az uyursam kendimi hasta ve yorgun hissediyorum. Uykuyu güzel aldığımız zaman cildimiz daha güzel gözüküyor, vücut daha zinde oluyor ve kendimizi daha iyi hissediyoruz. Türkler neden çok uyuyor? İşsizlikten mi, yapacak bir şeyleri olmadığı için mi, sıkıntıdan mı? Önce neden çok uyuduklarını öğrenmek lazım. Herkes bunlardan kaçmak için uyuyor olabilir.

 UYKU BENİ RAHATLATMIYOR

 Hüseyin DEMİRCAN: Benim uyku apnesi hastalığım var. Günde 6-7 saat uyuyorum ama makinaya bağlanıyorum uyumak için. Ama uyku beni rahatlatmıyor. Düzgün uyku insanı dinç tutar, kafasını çalıştırır ve hayata daha iyi bakar. Dinlendiği için daha çok oksijen alabilir.

İŞSİZLİKTEN UYUNUYOR

Tuna CESUR: Günde 8-9 saat uyuyorum. İnsan yorgunluğunu atmak için çok iyi uyumalı. Ben ders çalışmaktan çok yoruluyorum. O yüzden hep uykum geliyor. Türkiye’deki insanların bu kadar çok uyuması bence işsizlikten kaynaklanıyor. Yapacak ya da gidilecek bir iş yoksa, hayatta bir amacı yoksa uyumaktan başka ne yapacak ki?

Abdullah SIR: Ben 7-8 saat uyuyorum. Karadeniz Bölgesi’nde rutubet oranı çok yüksek olduğu için burada daha çok uykuya ihtiyaç duyuluyor. Vücut dinlensin ve hastalanmasın diye bunu mutlaka yapmalıyız. Bebeklerin nasıl 20 saat uykuya ihtiyacı varsa, yetişkinlerin de 7 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bu anormal bir şey değil bence. Uykuyu az uyuyanların birçoğu sıcak ve gün ışığına çok maruz kalan ülkelerde yaşıyordur.

Hatice DÜZGÜN: Mutlaka günde 8 saat uyurum. Rahat uyursan sağlıklı yaşarsın. Düzgün uyku dinç vücut demektir. Mesela sağlık için aç karnına uyunmalı. Tok karnına uyumak çok risklidir. Belli bir yaşı geçtikten sonra riskler çoğalıyor. Kendine iyi bakmalı insan. Akşam yemeğini çok kaçırmadan dikkat edilmeli. Türklerin çok uyuduğu konusuna katılıyorum ama gençler uyuyor. Onların vücudu diri, o kadar uykuya ihtiyacı yok, tembellikten. Yaşlıların daha çok uykuya ihtiyacı oluyor.

Haber: Dilber BAHADIR- Uğur ATICI
 

Son Güncelleme: 13.10.2018 13:35
Anahtar Kelimeler:
Samsun HaberSamsunUykuTürk
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.